INIMIGOS PARA UMA PELE SAUDÁVEL

DESCUBRA OS INIMIGOS PARA UMA PELE SAUDÁVEL

A medida que a medicina e o acesso a uma saúde de qualidade avançam, a qualidade e a expectativa de vida também aumentam e com isso é natural que as pessoas queiram envelhecer bem, com uma boa aparência.

Não é atoa que hoje existe um verdadeiro arsenal de produtos e recursos tecnológicos específicos para atenuar as marcas do tempo na pele.

Mas você pode se proteger evitando os inimigos para uma pele saudável e assim envelhecer lentamente.

8 GRANDES INIMIGOS PARA UMA PELE SAUDÁVEL

1 – SOL:

A exposição aos raios solares é considerada o principal fator que contribui para o envelhecimento da pele.

A exposição a essas radiações solares causa dano ao DNA celular que é um importante elemento no processo do envelhecimento. Além disso os raios solares danificam as fibras de colágeno e levam a manchas na pele. As modificações da pele surgem à longo prazo.

Como a radiação solar é o principal fator que causa o dano ao DNA da célula, então para um a pele saudável não podemos de deixar o protetor solar de lado, não é mesmo? Use e abuse dele.

2 – POLUIÇÃO:

Os radicais livres são a causa básica do envelhecimento da pele.

Há muitos fatores externos que podem contribuir para a formação de excesso de radicais livres e que podem causar danos irreparáveis a pele.

Um desses fatores externos é a a poluição.

Por isso é fundamental limpar bem a pele e usar produtos com antioxidantes, como resveratrol e vitaminas C e E, para amenizar as ações dos radicais livres na pele.

3 – EXCESSO DE AÇUCAR:

O colágeno é um importante elemento para a manutenção da firmeza da pele e da juventude. É uma estrutura que dá suporte a pele.

A elastina está interligada com o colágeno, sendo produzida junto com ele pelos fibroblastos da pele. A elastina confere a pele resiliência e elasticidade.

Então, já era de se esperar que eles mantem a pele firme e jovem, conferindo elasticidade e sustentação aos tecidos evitando assim, o envelhecimento da pele.

Alimentos que elevam a glicemia induzem o processo de glicação. Interfere na renovação celular e na produção de colágeno.

Conforme ocorre a quebra do colágeno e da elastina, a pele vai ficando cada vez mais flácida, com rugas e sulcos. Essa quebra leva a redução dessas estruturas e são ocasionadas tanto pelo envelhecimento intrínseco, como pelo envelhecimento extrínseco.

Uma dieta equilibrada faz parte da receita para ter uma pele saudável.

4 – CIGARRO:

A formação de radicais livres que o próprio organismo não consegue eliminar (ocasionados pelos fatores externos) está relacionada com o enfraquecimento do sistema imunológico e com o envelhecimento. Manchas pigmentadas na pele, rugas precoces, até distúrbios mais sérios como cataratas, glaucoma, arteriosclerose, artrite, dores lombares, entre outras, são atribuídas à ação dos radicais livres.

A nicotina atrapalha a produção natural de colágeno, danifica o DNA das células e também aumentam os radicais livres. Isso tudo acelera o envelhecimento precoce da pele. Além disso, ele é o principal responsável pelas linhas indesejáveis ao redor da boca, o famoso “ código de barras”.

Melhor parar, não é mesmo ?

5 – POUCO SONO:

É durante o sono que temos a maior ação do organismo em desintoxicar e recuperar a pele do desgaste diário. É nesse período que a pele busca a revitalização.

Quando não dormimos bem tudo em nosso corpo se altera. Há, principalmente, um desequilíbrio em nossos hormônios. E, alguns deles são fundamentais para auxiliar na recuperação da pele após danos ocasionados por fatores externos como poluição, raios solares, cigarro, etc.

Pesquisadores americanos confirmaram a antiga suspeita de que dormir mal danifica a pele. Um dos trabalhos foi realizado pela University Hospitals Case Medical Center, nos EUA. Os cientistas constataram que poucas horas de sono ou um repouso de qualidade ruim aumentam a velocidade da formação de rugas e a quantidade de manchas e reduzem de forma significativa a capacidade de a cútis se proteger e de se recuperar da agressão de fatores como a poluição.

Usar cremes e outros tipos de tratamento durante a noite pode ser uma ótima opção já que durante a noite a transpiração é menor e a pele tem uma melhor aceitação dos produtos utilizados.

6 – FALTA DE LIMPEZA DIÁRIA:

Uma higiene caprichada faz muito mais do que remover resíduos perigosos na pele. Associada a tonificação, ela prepara o rosto para receber os ativos de tratamento, com ácidos e compostos antioxidantes.

Todo tratamento de pele deve ser individualizado e sempre baseado no tipo da sua pele. É importante sempre seguir as etapas básicas de tratamento da pele (limpeza e tonificação) antes de iniciar um tratamento avançado com uso de ácidos, clareadores, etc.

7 – ESTRESSE:

Ele também induz a produção dos temidos radicais livres afetando o bom fornecimento de colágeno. Mais uma razão para colocar cremes antioxidantes na prateleira

8 – LUZ ARTIFICIAL:

A luz emitida por celulares, tablets e computadores também prejudica a pele. Essa luz artificial que estes dispositivos liberam pode ser mais prejudicial do que a exposição solar ao meio dia por ser mais concentrada e com foco no rosto e chega a ser mais potente do que a iluminação do ambiente.

Também é responsável pelo envelhecimento precoce. A maioria dos protetores solares não protegem bem da luz de gadgets e das lâmpadas. Para quem passa muito tempo em frente aos computadores o ideal é procurar um protetor solar que tenha bloqueio a luz artificial. O protetor solar com cor é a pedida certa para barrá-la.

Bom…então não tem segredo. Evitar exposição solar, usar filtro solar diariamente, não fumar, não se expor à poluição, ter uma dieta equilibrada, tomar suplementos antioxidantes, usar o tipo certo de creme para sua pele e realizar procedimentos (laser, botox, preenchimento, etc) próprios para a pele é a fórmula para retardar o envelhecimento da pele, prevenindo e reduzindo as rugas.